In unserem Programm verbinden wir 2 Elemente - Yoga und Meditation. Anmelden kann sich jede Frau ohne Altersbeschränkung, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun möchte. Unsere Yogaübungen sind auf Entspannung und Erdung ausgerichtet und helfen dabei, den Stress des Alltags loszulassen. Nach ca. Einer halben Stunde gehen wir zur geführten Meditation über, die den Fokus auf den jetzigen Moment lenkt und die jedes Mal verschiedene Themen wie Selbstliebe, Akzeptanz und Dankbarkeit behandelt. 
Der Kurs beginnt Ende Februar 2025.